莫宇(张海宇 饰)再次来到贺顿(杨紫 饰)的工作室，贺顿发现他的状态有很大的变化。莫宇给贺顿分享了自己在公司当众发飙的事情，觉得自己强硬起来才不会受人欺负，虽然不能让同事们喜欢自己，但他却可以把更多的精力用在工作上。贺顿觉得莫宇的状态已经好了很多，如果是其他的来访者可能都不会来了，所以她很奇怪莫宇为什么还回来。莫宇突然陈默了，说自己还离不了心理疏导。在贺顿的追问下，莫宇终于说了出来，虽然他拒绝了别人但是却一点都不开心，反而觉得特别内疚，这种内疚折磨得他痛苦不堪。贺顿问他为什么会有这种感觉，莫宇想起了小时候，他眼睁睁的看着同学因为阻止别人作弊被报复，他不仅躲起来什么都没有做，反而在心理庆幸自己没有强出头被孤立，庆幸那些人转移了目标不再欺负自己。在心里深处，莫宇看不起这样的自己，觉得自己是个自私自利的坏人。贺顿说保护自身是人的本能，他并没有做错什么，不过莫宇如果想要勇敢的去保护他人，首先要做到保护好自己。贺顿让莫宇将自己放空，去想想自己的内疚来自何处，莫宇仿佛又回到了小时候，那时候莫宇将自己在学校被欺负的事情告诉父母，但是并没有引起父母的重视，反而让他不要计较，要学会在自己身上找问题。贺顿让莫宇和小时候的自己进行一次谈话，在这次谈话中，莫宇告诉小时候的自己，父母是爱他的，不过是表达的方式不对，同学的做法也是不对的，他应该勇敢的告诉老师。或许是和小时候的自己达成了和解，或许是通过这样的方式纾解了压力，莫宇的情绪明显的好了起来。他告诉贺顿，他会学着勇敢的去面对困难，他决定去应聘部门主管的职位。妈妈觉得自己得了脑瘤，于是去了医院。医生建议她在家人的陪伴下去做一个详细的检查，但是妈妈并没有告知贺顿。钱开逸(井柏然 饰)想起贺顿的空间幽闭症，而且一直走不出俊俊去世的阴影，于是查看了相关的书籍。汤莉莉(菅纫姿 饰)正准备出门，贺顿叫住了她，说自己这段时间对她的关心不够，希望能和她好好聊聊。汤莉莉坦诚的承认自己恋爱的事情，一直没有说就是不想让她担心。贺顿希望汤莉莉接受这段恋情是因为这个男人是个可以托付终身的人，而不是看中他的物质条件。汤莉莉一听就生气了，指责贺顿总是站在道德的至高点指责自己，她真受不了贺顿把自己当成救世主的样子。汤莉莉坦诚自己缺乏安全感，她就是喜欢有钱人，对于现在的生活她很满足，也会对自己负责任。贺顿冲上去紧紧的抱住了汤莉莉，解释自己只是关心她，希望她不要误会。汤莉莉却反问贺顿是否知道自己喜欢的人到底是谁，她已经给他们创造了那么多的条件和机会，而贺顿只知道逃避。叶家辉(王嘉 饰)偷听到两人的争吵，于是打电话给贺顿说送她去电台，贺顿拒绝了。钱开逸通过查看资料了解了贺顿创伤后应激障碍的症状和反应，于是在直播间放了很多的绿植和玩偶，贺顿看到后心情舒缓了不少。在节目中，钱开逸和贺顿讨论了校园中并孤立的同学这一现象，他们都认为形成这一现象的原因是多样的，被孤立的人会感到受伤无助，但是我们的世界还是有很多温暖的事情，只要不逃避、不示弱、勇敢面对，大家都不会是一个孤胆的个体。节目结束后，贺顿无意中看到钱开逸笔记本上关于创伤后应激障的记录，嘴角不自觉的上扬。贺顿向钱开逸表示感谢，钱开逸假装没有听到，但是转身却看到心疼的眼泪在眼眶打转。汤莉莉一个人拖着行李箱在外面游荡，她听完了贺顿的整期节目，想起她说对自己说的，自己一定能遇到真正喜欢的人，又想起自己口不择言的那些话，整个人后悔不已。方总将汤莉莉接回家，让她安心住下就好。贺顿回到家里，妈妈发现她情绪不对，猜到她和汤莉莉闹了矛盾，于是劝说她遇到问题不要逃避，没有什么问题是她解决不了的。与此同时，姬铭聪(黄觉 饰)来到书店买书，叶家辉早已等候多时。